Eveil - Initiation à la Danse
 
 

Cours de Pilates


Pilates - Avancés

Jeudi :  9h -10h

Pilates - Débutants

Jeudi :  10h -11h

Pilates entre midi et deux

Mardi :  12h15 -13h15 avec Zsofia

Animation


Anne Laure RONIN



Tarif


  1. 110 €


Lieu


  1. MPT de Chony

  2. Salle polyvalente

  3. 55 Rue Roger Salengro

  4. 26500 Bourg les Valence

  5. Tel - 04 75 42 44 86


Début de l’activité

  1. Jeudi 20 Septembre 2018


Séance d’essai  de l’activité


  1. 2 cours

 
  1. C’est une gymnastique inventée par Joseph Pilates au siècle dernier. Cet homme à la santé fragile et passionné d’anatomie a travaillé toute sa vie à la conception d’exercices permettant d’être bien dans son corps et dans sa tête.

Les principes du Pilates

Les exercices de Pilates ne peuvent être efficaces que par le respect et l’application scrupuleuse des principes de la méthode. Ces derniers sont comme le fil directeur à respecter. Il faut donc bien les connaître. A force de répétition, ils deviennent automatiques.