Ateliers Yoga du Rire


Samedi mensuel : à partir de 10h

Animation


Véronique MURAT

06.28.23.98.46

vmura44@gmail.com










Tarif : 90 € les 10 séances


  1. Séances Mensuelles

  2. 1h15, le 2° samedi du mois, hors vacances scolaire.



Lieu


  1. MPT Chony - Salle Flavie

  2. 55 Rue Roger Salengro

  3. 26500 Bourg les Valence


Dates des Ateliers


  1. Samedi 14 septembre 2024 - 10h

  2. Samedi 12 octobre 2024 - 10h

  3. Samedi 9 novembre 2024- 10h

  4. Samedi 14 décembre 2024 - 10h

  5. Samedi 11 janvier 2025 - 10h

  6. Samedi 15 février 2025 - 10h

  7. Samedi 8 mars 2025 - 10h

  8. Samedi 12 avril 2025 - 10h

  9. Samedi 10 mai 2025 - 10h

  10. Samedi 14 juin 2025 - 10h

 

Déroulement d’une séance de yoga du rire :

Les séances de Yoga du Rire commencent avec des exercices d’échauffement simple qui comprennent des étirements, du chant,  taper dans ses mains  et des mouvements du corps. Ceux-ci aident à briser les inhibitions et permettent de développer des sensations d’espièglerie enfantine. Les exercices de respiration sont faits pour préparer les poumons à rire. Les exercices de rire sont entrecoupés d’exercices de respiration.

La séance  se termine avec la méditation du rire qui est une séance de rire non structurés ou les participants permettent au rire spontané d’avoir libre cours et de jaillir en pop- corn. Bonne nouvelle, à ce stade vous n’avez plus à faire si ce n’est laisser faire...

Le Yoga du Rire est un exercice qui combine le rire inconditionnel avec la respiration yogique (pranayama).N’importe qui peut rire sans avoir recours à l’humour, aux blagues ou la comédie .Le rire est d’abord simulé en groupe comme un exercice physique en maintenant un contact visuel avec les autres et en encourageant l’espièglerie enfantine. Dans la plupart des cas, cela conduit au rire réel et contagieux. La science a prouvé que le corps ne peut pas différencier un rire stimulé d’un rire réel.

Cours Complet