Ateliers Yoga du Rire


Samedi  à partir de 10h

Animation


Véronique MURAT

06.28.23.98.46

vmura44@gmail.com










Tarif annuel : 90


  1. 9 Séances Mensuelles

  2. 1h15, un samedi par mois



Lieu


  1. MPT Chony - Salle Chantal B.

  2. 55 Rue Roger Salengro

  3. 26500 Bourg les Valence



Dates des Ateliers


  1. Samedi ? octobre 2022

  2. Samedi ? novembre 2022

  3. Samedi ? décembre 2022

  4. Samedi ? janvier 2023

  5. Samedi ? février 2023

  6. Samedi ? mars 2023

  7. Samedi ? avril 2023

  8. Samedi ? mai 2023

  9. Samedi ? juin 2023

 

Déroulement d’une séance de yoga du rire :

Les séances de Yoga du Rire commencent avec des exercices d’échauffement simple qui comprennent des étirements, du chant,  taper dans ses mains  et des mouvements du corps. Ceux-ci aident à briser les inhibitions et permettent de développer des sensations d’espièglerie enfantine. Les exercices de respiration sont faits pour préparer les poumons à rire. Les exercices de rire sont entrecoupés d’exercices de respiration.

La séance  se termine avec la méditation du rire qui est une séance de rire non structurés ou les participants permettent au rire spontané d’avoir libre cours et de jaillir en pop- corn. Bonne nouvelle, à ce stade vous n’avez plus à faire si ce n’est laisser faire...

Le Yoga du Rire est un exercice qui combine le rire inconditionnel avec la respiration yogique (pranayama).N’importe qui peut rire sans avoir recours à l’humour, aux blagues ou la comédie .Le rire est d’abord simulé en groupe comme un exercice physique en maintenant un contact visuel avec les autres et en encourageant l’espièglerie enfantine. Dans la plupart des cas, cela conduit au rire réel et contagieux. La science a prouvé que le corps ne peut pas différencier un rire stimulé d’un rire réel.