1. C’est une gymnastique inventée par Joseph Pilates au siècle dernier. Cet homme à la santé fragile et passionné d’anatomie a travaillé toute sa vie à la conception d’exercices permettant d’être bien dans son corps et dans sa tête.

Les principes du Pilates

Les exercices de Pilates ne peuvent être efficaces que par le respect et l’application scrupuleuse des principes de la méthode. Ces derniers sont comme le fil directeur à respecter. Il faut donc bien les connaître. A force de répétition, ils deviennent automatiques.

Cours de Pilates


Pilates 

Lundi  :  9h -10h

Pilates 

Mardi  :  20h -21h

Pilates - Avancés

Jeudi :  9h -10h

Pilates 

Jeudi :  10h -11h

Pilates 

Jeudi :  12h15 -13h15


Animation


Anne Laure RONIN



Tarif


  1. • 1 heure hebdomadaire

  2. •180 € les 30 séances


Lieu


  1. MPT Chony - Salle Chantal B.

  2. 55 Rue Roger Salengro

  3. 26500 Bourg les Valence


Début de l’activité:

  1. Lundi 14 septembre 2026


Séance d’essai  de l’activité


    2 cours