Tai Chi Chuan


Horaire:

Mercredi : 18h45 - 19h45

Mercredi : 20h - 21h



Feldenkrais


Horaire:

Mercredi : 17h30 - 18h30

Animation



Géraldine WAGNON


Tarif


  1. Tai Chi Chuan : 150 € la saison

  2. Feldenkrais : 150 € la saison

  

Lieu


  1. MPT de Chony

  2. 55 rue Roger Salengro

  3. 26500 Bourg les Valence

  4. Tel - 04 75 42 25 67


Début de l’activité

  1. Mercredi 19 septembre 2018


 

La Méthode Feldenkrais® s’adresse à toute personne quelle que soit son âge et sa forme physique, pour trouver une profonde détente et comme outil

Feldenkrais 

Pour réduire douleurs et inconforts (tendinites, sciatique, torticolis…)

Pour organiser son fonctionnement avec un handicap.

Pour prévenir les blessures inhérentes à son métier ou éviter des récidives (maux de dos – genoux – omoplates…)

Pour améliorer les gestes techniques et du quotidien.

J’amène chaque participant à réaliser individuellement une série de mouvements pour explorer sa manière de faire et prêter attention à son mécanisme corporel. Les exercices sont progressifs et se déroulent la plupart du temps allongés au sol sur le dos ou les côtés et sont proposés oralement.