Sophrologie - Horaires

Mercredi de  16h30 - 17h30 - Enfants

Mercredi de 17h45 - 18 45 - Ados

Mercredi de 19h - 20h - Adultes


Animation


Sonia SONIER

Tarif


  1. Adultes : 150  € l’année

  2. Enfants - Ados : 110 € l’année


Renseignements


  1. Consulter le site de Sonia : www.ssens.fr

Lieu


  1. MPT de Chony

  2. Salle à l’étage

  3. 55 rue Roger Salengro

  4. 26500 Bourg les Valence


Début de l’activité

  1. 19 septembre 2018

 

Relaxation dynamique : après une séance la personne est boostée et non endormie.

Travailler la gestion du stress, les problèmes de sommeil, sur la confiance en soi, sur la concentration, comment se projeter... Des situations concrètes en fonction du groupe. Prendre conscience de son corps, écoute de son corps, travailler sur soi. Tous les exercices vont passer par le corps.

Ambiance conviviale, 10 personnes maximum.

Venez découvrir l’atelier détente, jeux et créativité le temps d’un après-midi.

Vos enfants pourront ainsi profiter de moments variés où ils pourront développer leur créativité, s’amuser et se relaxer. Plusieurs activités au programme comme le mandala pour canaliser l’énergie (dessin, peinture, objets de la nature et autre), des temps de détente et de jeux pour évacuer les tensions, pour apprendre à gérer les émotions grâce à la sophrologie ludique (jeux, danse, sons, instruments de musique principalement tambourin, Tam Tam, bol chantant) et au travers des contes également. Le tout dans la convivialité et la joie. Les enfants découvriront également des valeurs de partage, de solidarité et de respect au travers du groupe.

L’atelier sera adapté en fonction de l’âge des enfants.

19 ans dans les métiers de l’accompagnement enfants, adultes, je suis coach certifiée, sophrologue et je travaille plus précisément auprès d’enfants dans les écoles. L’atelier que je propose est réalisé dans le but de permettre aux enfants d’avoir un espace et des moments dans lesquels ils seront libres d’exprimer leur créativité et d’échanger entre eux (passion, école, famille, animal de compagnie ...).

Sophrologie enfants