Feldenkrais


Séance hebdomadaire

Mercredi : 17h30 - 18h30



Les Ateliers «Feldenkrais» :

« Retrouver le plaisir de bouger»  


Dates des ateliers du Samedi de 14 à 17h


17 octobre 2020 :

« Pieds et genoux, Accroître sa stabilité »

19 décembre 2020:

« La voix : Clarté et profondeur» 

20 février 2021:

« Les épaules – Alléger le haut du dos » 

17 avril 2021 :

« Les yeux – Agrandir son horizon » 

19 juin 2021 :

« Le dos – Détendre ses tensions» 


Animation



Géraldine WAGNON

SITE : Acorps Mouvement

BLOG: A.CORPS - l'art du mouvement


Tarif


  1. Feldenkrais : 175 € la saison

  2. Les ateliers : 120 € les 5 Ateliers

  3. (30 € l’Atelier)

  

Lieu


  1. MPT Chony - Salle Chantal B.

  2. 55 rue Roger Salengro

  3. 26500 Bourg les Valence

  4. Tel - 04 75 42 25 67


Début de l’activité

  1. Mercredi 16 septembre 2020

  2. Samedi 17 octobre 2020

Séance d’essai  de l’activité


    2 cours

 
  1. Pour réduire douleurs et inconforts (tendinites, sciatique, torticolis…)

  2. Pour organiser son fonctionnement avec un handicap.

  3. Pour prévenir les blessures inhérentes à son métier ou éviter des récidives (maux de dos – genoux – omoplates…)

  4. Pour améliorer les gestes techniques et du quotidien.

J’amène chaque participant à réaliser individuellement une série de mouvements pour explorer sa manière de faire et prêter attention à son mécanisme corporel. Les exercices sont progressifs et se déroulent la plupart du temps allongés au sol sur le dos ou les côtés et sont proposés oralement.

Expérimentez et jouer avec des mouvements inhabituels et accessibles pour développer tout en vous amusant une nouvelle lecture de votre corps – petit à petit, vous favorisez vos capacités à bouger facilement. Seront abordés : les appuis des pieds, l'équilibre, la souplesse des hanches, la mobilité de la colonne vertébrale, la détente des épaules, la liberté de la tête, la respiration, les yeux, la voix…

Présentation des ateliers Feldenkrais