Feldenkrais


Séance hebdomadaire

Mercredi : 17h30 - 18h30



Les Ateliers «Feldenkrais» :

« Retrouver le plaisir de bouger»  


Dates des ateliers du Samedi de 14 à 17h


17 octobre 2021 :

« Un poignet souple - des doigts articules

12 décembre 2021:

« Un dos libre – structure & vivant» 

13 février 2022:

« Le périnée & le plancher pelvien 

03 avril 2022 :

« Une tête légère – un visage détendu » 

19 juin 2022 :

« l’équilibre dans la marche» 


Animation



Géraldine WAGNON

SITE : Acorps Mouvement

BLOG: A.CORPS - l'art du mouvement


Tarif


  1. Feldenkrais : 180 € les séances hebdo

  2. Les ateliers : 130 € les 5 Ateliers

  3. (30 € l’Atelier)

  

Lieu


  1. MPT Chony - Salle Chantal B.

  2. 55 rue Roger Salengro

  3. 26500 Bourg les Valence


Début de l’activité

  1. Mercredi 15 septembre 2021

  2. Samedi 16 octobre 2021

Séance d’essai  de l’activité


    2 cours

 
  1. Pour réduire douleurs et inconforts (tendinites, sciatique, torticolis…)

  2. Pour organiser son fonctionnement avec un handicap.

  3. Pour prévenir les blessures inhérentes à son métier ou éviter des récidives (maux de dos – genoux – omoplates…)

  4. Pour améliorer les gestes techniques et du quotidien.

J’amène chaque participant à réaliser individuellement une série de mouvements pour explorer sa manière de faire et prêter attention à son mécanisme corporel. Les exercices sont progressifs et se déroulent la plupart du temps allongés au sol sur le dos ou les côtés et sont proposés oralement.

Expérimentez et jouer avec des mouvements inhabituels et accessibles pour développer tout en vous amusant une nouvelle lecture de votre corps – petit à petit, vous favorisez vos capacités à bouger facilement. Seront abordés : les appuis des pieds, l'équilibre, la souplesse des hanches, la mobilité de la colonne vertébrale, la détente des épaules, la liberté de la tête, la respiration, les yeux, la voix…

Présentation des ateliers Feldenkrais