Stage Estime de soi


Un stage, c’est 5 séances de 2h30

Le samedi à partir de 14h


Animation


Véronique MURAT

06.28.23.98.46

vmura44@gmail.com










Tarif :


  1. 120 € le stage de 5 ateliers

  2. ou 25 € par atelier,

Lieu


  1. MPT Chony - Salle Currière

  2. 55 Rue Roger Salengro

  3. 26500 Bourg les Valence



Dates des séances


  1. Samedi 14 janvier 2023 - 14h

  2. Samedi 11 février 2023 - 14h

 

Nous vivons par ailleurs dans une société où la force est très valorisée et où il faut beaucoup de solidité : incertitudes, liens familiaux et sociaux souvent distendus, difficultés professionnelles, chômage, concurrence accrue, etc.

Il faut reconnaitre que si l’école nous donne des bagages intellectuels pour avoir un métier, faire carrière, elle ne nous apprend pas à nous estimer…Or même si, nous avons bénéficié de présences, d’appuis, de repères, de nombreux facteurs peuvent venir fragiliser la relation que nous entretenons avec nous-mêmes. S’il en était autrement bien davantage de personnes auraient confiance en elles.

Des ateliers pour :

  1. Définir dans un premier temps ce qu’est l’estime de soi

  2. Permettre à chacun de faire un auto diagnostic pour cibler plus précisément ses besoins

  3. Donner des outils pour accepter ses comportements, différencier l’identité du comportement, appréhender la notion d’intention positive

  4. Identifier des croyances limitantes, les transformer

  5. Prendre conscience de ses qualités, talents, forces, valeurs et  de l’image que nous véhiculons

  6. Introduire des routines de vie visant à raffermir, restaurer l’estime de soi

  7. Créer du lien, un espace soutenant et accompagnant pour les participants