Feldenkrais

Séance hebdomadaire

Lundi :  15h30 - 16h30

Mercredi : 18h30 - 19h30

Animation

Géraldine WAGNON

SITE : Vitasentis

Tarif

1. Feldenkrais : 210 € les séances hebdo
   

Lieu

1. MPT Chony - Salle Flavie.
   

2. 55 rue Roger Salengro
   

3. 26500 Bourg les Valence
   

4. 
   

1. Lundi 16 septembre 2024
   

Séance d’essai  de l’activité

    2 cours

1. •Pour réduire douleurs et inconforts (tendinites, sciatique, torticolis…)
   

2. •Pour organiser son fonctionnement avec un handicap.
   

3. •Pour prévenir les blessures inhérentes à son métier ou éviter des récidives (maux de dos – genoux – omoplates…)
   

4. •Pour améliorer les gestes techniques et du quotidien.

J’amène chaque participant à réaliser individuellement une série de mouvements pour explorer sa manière de faire et prêter attention à son mécanisme corporel. Les exercices sont progressifs et se déroulent la plupart du temps allongés au sol sur le dos ou les côtés et sont proposés oralement.

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Expérimentez et jouer avec des mouvements inhabituels et accessibles pour développer tout en vous amusant une nouvelle lecture de votre corps – petit à petit, vous favorisez vos capacités à bouger facilement. Seront abordés : les appuis des pieds, l'équilibre, la souplesse des hanches, la mobilité de la colonne vertébrale, la détente des épaules, la liberté de la tête, la respiration, les yeux, la voix…