Méditation de pleine conscience


Activité bi mensuelle  :

  1. • Un Lundi sur 2 : 19h à 21h


Animation


Stéphanie DEROUX

Contact : 06 83 40 80 07

☛ http://stephanie.deroux.free.fr/wordpress/











Tarif :


  1. •160 € pour la saison 2024-2025



Lieu


  1. MPT Chony - Salle Flavie

  2. 55 Rue Roger Salengro

  3. 26500 Bourg les Valence


Début de l’activité

  1. Lundi 16 septembre 2024

Séances de démonstration


le 7 Septembre : de 10h30 à 11h45

 

Grâce à des mouvements doux et à l’observation bienveillante de notre souffle, de nos sens, de nos pensées et de nos émotions nous découvrons comment fonctionne notre esprit et apprenons à l’apaiser progressivement.

Pour votre confort lors de moments allongés, vous pouvez apporter un tapis de sol, un cousin pour la tête, une couverture.