21 juin 2024
Tai Chi Chuan
Basé sur une relation étroite corps/esprit, le Tai chi, inspiré de la médecine chinoise, nous accompagne vers la détente, la reconnexion à soi et l’autre en nous aidant à relâcher les tensions. En guidant notre attention sur la qualité d’être avec soi en déplacement, que se soit lors de mouvements en groupe ou lors d’applications martiales en duo, il favorise l’approfondissement d’un bien-être dans ses actes quotidiens.
Tai Chi Chuan
Mardi : 16h30 - 17h30
Animation
Géraldine WAGNON
SITE : Vitasentis
Tarif
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Tai Chi Chuan : 240 € les cours hebdomadaires (hors stages)
Lieu
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MPT Chony - Salle Chantal B.
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55 rue Roger Salengro
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26500 Bourg les Valence
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Début de l’activité
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Mardi 15 septembre 2026
Séance d’essai de l’activité
2 cours
Stages 14h à 17h ☛ Contenu
11 octobre 2026
13 décembre 2026
14 février 2027
4 avril 2027
6 juin 2027
Gymnastique millénaire reconnue comme thérapie complémentaire et activité physique de santé par l’académie de médecine, sa pratique développe ses défenses immunitaires, la mémoire, la souplesse, la vitalité, l’équilibre et travaille sur la coordination. Le cours de tai chi est l'occasion de profiter des bienfaits d’une méditation en mouvement comme d’un art du mieux se vivre dans sa réalité corporelle.
Le Taï Chi Chuan peut se pratiquer seul, en duo, ou en groupe. De ces échanges chacun peut se libérer de ses tensions, permettre au flux d’énergie de circuler et ainsi révéler sa puissance d’action qui prend le chemin de la fluidité et non celui de la force musculaire.
