18 mars 2025
Sophrologie
Envie de souffler, de relâcher la pression et de vous recentrer sur l’essentiel ?
Venez découvrir la sophrologie lors de séances hebdomadaires !
Un entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et bien-être, grâce à des techniques simples et accessibles à tous.
Sophrologie - Horaires
Mardi de 18h30 à 19h30 - Adultes
Animation
Tarif
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Adultes : 180 € l’année
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Renseignements
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Consulter le site de Valerie :
Lieu
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MPT de Chony Salle Flavie
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55 rue Roger Salengro
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26500 Bourg les Valence
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Début de l’activité
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16 septembre 2025
Séances d’essai de l’activité
2 cours
Pendant une heure, offrez-vous une parenthèse de bien-être pour :
- Apaiser le stress et les tensions du quotidien
- Mieux gérer vos émotions et retrouver de la sérénité
- Améliorer votre sommeil et votre vitalité
- Développer une meilleure écoute de vous-même
Basée sur la respiration, la détente corporelle et la visualisation, la sophrologie vous aide à cultiver un équilibre intérieur au fil des séances. Un moment rien que pour vous, pour repartir plus léger et centré.
Rejoignez-nous pour un voyage intérieur en douceur !
